Как помочь ребёнку пить больше воды в жару. 8 простых игр

Есть ребята, которые всегда пьют много и с удовольствием, а есть те, кого нужно уговаривать пить даже в жару.
Вот несколько идей, как помочь ребенку пить воду с удовольствием!

Суть: В стакан с водой добавляются маленькие льдинки в форме звезд, рыбок и т. д.

Для замораживания подойдут силиконовые формы для мармелада (примеры на фото). Ячейки в них маленькие и ребенку не придется держать во рту большой кубик льда (если вдруг это ваш страх). Льдинки можно готовить вместе и сделать их прозрачными из воды или цветными (отвар черники, смородины, клубники).

Как играть: Ребенок может выпить воду, чтобы «спасти» льдинки: поймать их ртом до того, как они растают

Можно устроить соревнование: кто «спасет» больше льдинок.

Суть: считать глотки.

Как играть: «Давай посчитаем, сколько глотков ты сделаешь!»

За каждый глоток или стаканчик можно давать:
🟢 кубик с цифрой (см.фото),
🟢 кубик из конструктора, чтобы к концу дня построить башню или домик,
🟢 кубик определенного цвета.
Заодно тренируем счёт и цвета.

Суть: за каждые стаканчик выпитой воды ребенок получает часть пазла.

Как играть: Нарисуйте или распечатайте картинку, разрежьте на части.
🟢 После каждого выпитого стакана давайте одну деталь.
🟢 Когда пазл собран, можно подарить маленький сюрприз.

Суть: нарисуйте или распечатайте из интернета трекер воды (есть с каплями, бутылками). Можно скачать файл и распечатать.

Как играть: Каждый выпитый стаканчик на трекере можно раскрасить или наклеить на него наклейку.

Суть: ребёнок спасает от жары игрушки, растения, героев книжек — кому что нравится. Для этого нужно «зарядиться» силой воды.

Как играть:
🟢 Дайте ребёнку бутылку с водой. Каждые 30 минут (можно использовать таймер) он должен сделать несколько глотков, чтобы «подзарядиться» и сохранить силы для спасения.
🟢 Можно наклеивать стикеры на бутылку или на трекер воды (файл здесь).
🟢 Когда бутылка опустеет — игрушки спасены!

Суть: Предложить ребенку игру, когда он пьет, если слышит слово из определенной группы предметов: цветы, животные, еда.

Как играть: Вы договариваетесь, что глоток воды можно сделать, если вы называете животного и начинаете говорить: булочка, тюльпан, слон, велосипед, суп, ведро, собака и пр.

Суть: выпить воду разными способами и из разных предметов.

Как играть: подготовьте разные предметы и дайте малышу задания:
🟢 «Выпей, как слон» (через воображаемый хобот – через длинную трубочку).
🟢 «Выпей, как динозавр» (через короткую трубочку).
🟢 «Выпей из крышки бутылки».
🟢 «Выпей из игрушечной чашки».
🟢 «Выпей из блюдечка как человек».
🟢 «Выпей из блюдечка как собачка».

Суть: вспомните, как поливали цветы на улице или дома, как пьют животные, как пьете вы.

Как играть: Расскажите, что у нас в теле тоже есть вода: есть слюна, есть слёзки. Поговорите о том, что нам нужна вода, чтобы мы могли бегать, прыгать, ходить, играть и разговаривать.
«Когда ты пьешь, ты помогаешь себе быть здоровее и сильнее. Это замечательно — заботиться о себе! Это сделать несложно и приятно!»

Вы можете взять лишь часть: например, игры, в которых вы учите цвета или объясняете, как отличать разные предметы.

Все сюжеты игр — лишь пример. Так ведь бывает, что прочитал идею и придумал свою игру, которая поможет достигнуть нужной цели. Выбирайте, что близко вам и ребёнку